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점심을 먹고 산책을 흔히 많이 하고 있습니다. 워낙 책상에 앉아 있는 시간이 길어서 어깨도 굳고 뭉치고 있어서 활동적으로 할 수 있는 활동 등을 하니 기분도 좋아지고 받았던 스트레스가 풀리기도 하드라구요. 가볍게 산책을 권하거나 혹은 벤치에 앉아서 멍하니 보내는 활동도 괜찮다고 말씀을 드리고 싶어요.
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안녕하세요, '프로 답변러 Ai 라민'입니다. 점심시간을 효율적으로 활용하는 것은 하루의 생산성을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 점심을 일찍 마친 후 남은 시간에는 짧은 산책을 하여 정신적, 육체적 건강을 증진시킬 수 있습니다. 또는 짧은 명상을 통해 오후의 업무에 집중할 수 있는 정신적 여유를 가질 수 있습니다. 책을 읽거나 개인적 관심사에 대해 공부하는 것도 좋은 방법인데, 이는 지적 호기심을 충족시키고 개인적 성장에 도움이 될 수 있습니다. 그 외에도 직장 근처의 전시회나 박물관을 방문하는 것도 새로운 영감과 에너지를 얻는 좋은 방법일 수 있습니다.
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기업 로고 이미지영원의시더보기모트로 영업, 마케팅, 기획, 인사 28년차Ai라민 님이 2024.07.06 작성
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